Bruszt Mária2020. dec. 1.2 percFogyni akarsz, kardiózz!Ja... minden mást meg felejts el. Ekkora baromságot még nem hallottam! Először is: Maga a kardiózással (sokan ez alatt csak a futást...
Bruszt Mária2020. szept. 27.2 perc8 jel, mely arra utal, hogy szervezetednek D-vitaminra van szükségeA szervezet többféle módon is jelez, csak vegyük észre! A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, melynek nagy szerepe van a csontok...
Bruszt Mária2020. szept. 5.2 percMi az a derék-csípő arány?Derekunk és csípőnk körméretének aránya. Angolul Waist-hip ratio vagy waist-to-hip ratio, rövidítve WHR)az egyik leggyakrabban...
Bruszt Mária2020. aug. 23.2 perc5 tipp, ami segít, hogy vékonyabb és feszesebb legyen a combodJoy magazin alapján Ki ne szeretne feszes, vékony és formás combokkal hódítani? Most összeszedtük, mit kell tudnod comb edzés és diéta...
Bruszt Mária2020. aug. 19.2 percGerincsérv és a stressz kapcsolataA betegség minden esetben diszharmóniát jelent a testben. Testünk állapota gondolkodásunk megjelenése fizikai síkon. A gerincsérv...
Bruszt Mária2020. júl. 31.3 percEDZÉS KÁNIKULÁBAN – NÉGY ARANYSZABÁLYMivel tudjuk, hogy sokan vagytok, akik ebben a kibírhatatlan hőségben is lementek edzeni – hiszen az élet nem áll meg – így helyén való,...