Cukkini oregánóval
Egy egyszerű, de ízletes egytálételt fogunk megosztani most Veled. Nem tartalmaz húst. Ezeket az ételeket akkor kell elővenni, mikor már...
top of page
Keresés
Bruszt Mária
- 2020. ápr. 29.
- 1 perc
Borsópörkölt - húsmentesen
Egy jó kis receptötletet osztunk meg. Mert hús nélkül is lehet fehérjetartalma a választott ételnek. Fehérjeforrásként nem csak a hús...
21 megtekintés0 hozzászólás
Bruszt Mária
- 2019. júl. 6.
- 1 perc
Gyömbéres-kurkumás házi üdítő
Javában tart a nyár. Ha úgy érzed, eleged van a mindenféle (kitudjamittartalmaz) üdítők, vizek fogyasztásából, készíts házilag üdítőt! A...
33 megtekintés0 hozzászólás
Bruszt Mária
- 2019. ápr. 22.
- 1 perc
Mézes-diós-fahéjas sült alma
Egy nagyon ízletes, egészséges desszertet adok most közre. Mielőtt azt hiszed, büntetlenül ehetsz ilyet, akkor megsúgom, ez is tartalmaz...
17 megtekintés0 hozzászólás
Bruszt Mária
- 2018. nov. 24.
- 1 perc
Banános zabkása
A banán nem bűn! A diéták egy részében kifejezetten tilos banánt enni, pedig ez a gyümölcs finom, tele van rosttal, vitaminnal és ásványi...
36 megtekintés0 hozzászólás
Bruszt Mária
- 2018. szept. 10.
- 1 perc
Mit tesz az egyszeri edző, ha éhes?
Kinyitja a hűtőt, és abból főz, ami van... vasárnap kinek van kedve vásárolni? Különben is mindjárt ebédidő. Mindenből van egy kicsi......
26 megtekintés0 hozzászólás
Bruszt Mária
- 2018. ápr. 18.
- 1 perc
Pirított gomba zöldséges tésztával
Ma ismét gomba került az asztalra. Remek kis étel, mi nagyon szeretjük itthon. Ezúttal másképp készítettük el, és azt gondoltuk, adunk...
12 megtekintés0 hozzászólás
Bruszt Mária
- 2017. jún. 15.
- 2 perc
Edzünk-e betegen?
Nagy kérdés, mert ugye akkor azt mondják Rád, hogy puhány vagy.... 😒 Vannak betegségek, mely mellett simán edzhetsz, pl. cukorbeteg,...
2 megtekintés0 hozzászólás
bottom of page