Foglalj időpontot

Időpontfoglaló rendszerünkben látni fogod, mikor tudsz hozzánk jönni edzésre, csoportos órára.

 

Amennyiben az időpontok nem felelnek meg, ajánljuk EDZÉSCSOMAGJAINKAT vagy ELŐFIZETŐI TAGSÁGUNKAT.

Edzőtermi óráink

A személyes edzőtermi órák hagyományos csoportos órákat jelent, ahol találkozhatsz, és együtt edzhetsz edzőtársaiddal, az órákra bejelentkezőkkel. Edződ jelenlétével kontrollálja, hogy edzésed a lehető legoptimálisabban alakuljon, így lehetőség van nehezítésre, könnyítésre állapotodnak megfelelően. 

Hogy hogyan is érezzük magunkat edzés közben?

Milyen jellegűek az edzések?

HIIT/ Tabata edzések ún. intervallum típúsú edzések, melyek meghatározott ideig azonos feladatokat takar, kis pihenőkkel, hogy szervezeted arra a kis időre megpihenjen, aztán újra teljes bedobással tudjon dolgozni.

Az edzéseken a saját testsúlyunkat és néhány eszközt veszünk igénybe. Egy-egy funkcionális elem is bekerül az edzésünkbe, hogy változatos, teljes testet átmozgató edzést kapj szakképzett edzőink vezetésével.

Mai ismereteink szerint az egyik leghatékonyabb edzésforma az állóképesség és erő fejlesztésére, megőrzésére. Kiváló alakformáló, mert 24-48 óráig is tart az utóégető hatása.

Próbáld ki, nem fogod megbánni!

VEDD FEL VELÜNK A KAPCSOLATOT:

IRODA.KAKUSEI@GMAIL.COM
+36-70-294-5091
2316 Tököl, Akácos út 41.
  • Instagram
  • Facebook Social Icon
ÍRJ NEKÜNK, HA KÉRDÉSED VAN