Bruszt Mária2020. jún. 28.2 percHogyan hozhatod rendbe sérült izületeidet?Izületi fájdalmaid keletkezhetnek akár sportolsz, akár nem. A kialakulást általában helytelen terhelés okozza. Fájdalmas területek...
Bruszt Mária2020. jún. 3.1 percDerékfájósoknak otthon végezhető gyakorlatokNem errő akartunk írni, de!!! :) Ismerve magunkat, átgörgetjük, majd legközelebb megírjuk, stb. Nincs legközelebb, mert nagyon is értékes...
Bruszt Mária2020. máj. 22.8 percHazug ígéretek vagy totális félreértés? Miért nem múlik el a sarkantyú a lökéshullám-terápiától?De akár feltehetném a kérdést úgy is, hogy miért nem múlik el a teniszkönyök a lágylézertől, a térdízületi porckopás a porcépítő szerektől..
Bruszt Mária2019. júl. 31.2 percBemelegítés fontosságaNagyon fontos alapszabály, amiről még mindig sokan megfeledkeznek, hogy sose kezdjünk neki az edzésnek bemelegítés nélkül. Nem...
Bruszt Mária2018. nov. 18.1 percVállsérülés - gyógytornaMai cikkünket is Ti ihlettétek. Környezetemben most valahogy több vállsérüléssel találkoztam, így most erről fogok írni. Sőt kapsz egy...
Bruszt Mária2018. okt. 17.2 percSérüléssel mit kezdjek?Aranyszabályok sérülés esetén: Nem gyerekjáték a sérülés. A legapróbbtól a legdurvábbig mindegyikre kellő figyelmet kell szentelni, mert...