28 napos
CENTIVÁGÓ Mentor Program
Online is végezhető!
CM-ekben mérhető változás, hogy teljesebb és jobb életet élj formás és erős testedben!
96%-os sikerességi ráta!
Jelentkezés 2021.01.31-ig!
Hogy hova invitálunk?
Egy remek programba! Te már ismersz minket, mindig kitalálunk valamit, hogy fejlődésed biztos legyen!
Tarts velünk 28 napig. Válaszd ki azt a szintet, amelyiket tartani tudsz.
28 napon keresztül fogjuk a kezedet, és 3 szinten összeállítottunk egy edzéstervet, melyet ha tartasz mindent megteszünk azért, hogy a tested arra felé változzon, amerre Te szeretnéd.
A 28. napon igen is le kell vágni majd a centidből, mert sikered biztos, ha bízol
magadban, és végigcsinálod a segítségünkkel a program minden egyes pontját.
Mit kapsz tőlünk?
-
komplett 28 napos edzéstervet heti edzésekkel
-
táplálkozási útmutatót (minta étrenddel)
-
motivációs haladási naplót, mellyel követjük haladásod
A három szint:
-
ALAP csomag (8 edzés)
-
MEGCSINÁLOM csomag (12 edzés + csomagelemek)
-
KÉPES VAGYOK RÁ! csomag (12 edzés + egyéb csomagelemek)
Mellé:
Bármikor kérheted a segítségünket, ha úgy érzed nem tudsz egy gyakorlatot megcsinálni, segítünk abban, hogy könnyített változatot csináld.
És ha könnyűnek érzed, akkor hogyan nehezíts.
24 órán belül ügyfélszolgálatunk segít az elakadásodban személyesen.
Miért tudjuk, hogy ez a program működni fog?
KAKUSEI Tabata-HIIT-vélemények
JÓJÓ, de milyen edzések ezek?
HIIT edzések, melyek a mai tudásunk alapján az egyik leghatékonyabb edzésfajtának számítnak.
A kemény mag intenzív fél óra, melyhez az elején egy alapos bemelegítést ajánlunk, és a legvégén nyújtást, stretchinget, hogy az edzésed teljes legyen. Erre kapsz egy ajánlott gyakorlatsort, és a videókon együtt edzhetsz velünk.
Általánosságban 20-40 mp intenzív munkát 10 mp-es szünetekkel szakítjuk meg, hogy tested reagáljon erre az edzésfajtára. Ha jól kifárasztod magad, azaz mindent beleadsz, az utóégető hatás elérheti a 24-48 órát. Ez az ami miatt olyan hatékony a módszer. Úgyhogy ne gatyázz, állj neki minél előbb!
A feladatok egyszerűek, de maximum erőbedobást igényelnek azon a szinten, ahol vagy. Nincs előírt ismétlés, csak annyi az elvárásunk, hogy teljes erőbedobással dolgozz. Ne add fel, 30 mp-ig dolgozz. Csak annak nem ment, aki nem csinálta. Mindenki más sikereket ért el.
Most rajtad a sor, hogy valóban akarsz-e változtatni, vagy továbbra is csak nézed, ahogy más megcsinálja!
EDZŐINK
Bruszt Mária
Vezető edző
2007 óta az egyesület alapítása óta vezetem a KAKUSEI SE-t. Fő célkitűzésünk, hogy minél több embert vegyünk rá a mozgás szeretetére. Az évek folyamán rájöttem, hogy az emberek bármire képesek, ha hisznek benne, ezért a Tabata és HIIT módszerrel sok olyan embernek segítettem már, aki több himi-humi edzés után nálunk eredményeket ért el, és ez azóta is töretlen.
Fekete Csaba
Testnevelő-edző
Gyermekkoromban karateversenyzőként nagy sikereket értem el. Világkupa III. hely, országos bajnokságok, magyar bajnokságok dobogós helyein végeztem. Középiskola után a Testnevelési Egyetemen tanultam tovább. Az egyesületben 18 éves korom óta tartok edzéseket. A Tabatával és HIIT-vel számos ügyfelem állóképessége és erőnléte változott meg pozitív irányban. Csak ajánlani tudom mindenkinek ezt a mozgásfajtát.
Baller Kitti
Fitness sportoktató
Életem minden szakaszában jelen volt a sport. Gyermekkoromban fociztam. A mai napig Spartan Race versenyeken veszek részt, szeretem a futást. A KAKUSEI SE-ben 2018 óta dolgozom. Tabata, HIIT edzések kiváló módszereket tartalmaznak, ha Te változtatni szeretnél az állóképességeden, az alakodon, vagy csak egyszerűen egy jó edzésfajtát keresel. Az intenzív szakaszok kellőképpen megdolgoztatnak, így csak ajánlani tudom mindenkinek akár csak az egészségedet szeretnéd megőrizni, vagy kiegészítő edzést keresel pl. a futás mellé!
Mi fog történni regisztráció után?
-
A program nem ingyenes! Most kedvező áron csatlakozhatsz a mindegyik szinthez.
-
A pénz beérkezése után kapni fogod a beígért Tájékoztatót és Táplálkozási útmutatót minta 1 hetes étrenddel.
-
Szintén menni fog a kiválasztott szintnek megfelelő edzésnapló + a hozzá tartozó videók
-
Érkezni fog még a motivációs munkafüzet, melyet minden héten megküldünk, és minden héten visszavárjuk -kitöltve(!)
-
Ezen kívül biztosítunk Neked 24 órás ügyfélszolgálatot, azaz 24 órán belül visszahívunk, ha valahol elakadsz. Persze, ha tudjuk azonnal felvesszük a telefont, vagy válaszolunk az e-mailre.
ÉS!!!!
Minden héten mentorod telefonon, vagy emailen (esetleg messengeren) kiértékeli munkafüzetedet, és rövid értékelést, segítséget kaphatsz tőle. Valamint minden héten 15 perces konzultációra van lehetőséged.
Kinek nem ajánljuk?
-
Aki önmagától nem képes változtatni, és betartani az ajánlott tanácsokat, azaz segítségre szorul (itt régi beidegződések, családból hozott rossz szokások, érzelmi evések, egyéb elakadások lehetnek)
-
Aki csak kifizeti, és nem csinálja a programot
-
Aki csak kizárólag az edzéseket akarja csinálni, és azt hiszi az elég... azaz önfejű, és mindent jobban tud
-
Aki nem hajlandó azzal foglalkozni, hogy mennyit szükséges innia a siker érdekében, és ehhez megtenni a szükséges lépéseket
Nekik állandó segítségre van szükségük, és a KAKUSEI Életmódváltó Programra, melyre emailen lehet előjegyeztetni magad. KLIKK
CSOMAGOK TARTALMA
ALAP
csomag
22.500 Ft helyett
11.250 Ft
MEGCSINÁLOM
csomag
42.500 Ft helyett
21.250 Ft
KÉPES VAGYOK RÁ!
csomag
51.500 Ft helyett
25.750 Ft
Jelentkezés 2021.01.31-ig!
Értéke:
10.600 Ft
Milyen EXTRÁK?
Az ALAP csomaghoz egy kis extra:
Fit Slim - narancsbőr elleni gél
Értéke:
1.700 Ft
+
A MEGCSINÁLOM csomag extrája:
Fit Slim - narancsbőr elleni gél + Six Pack - egyedi összetételű testsúly kontroll-formula
A KÉPES VAGYOK RÁ csomag extrája:
-
1000 g fehérje (prémium fehérjeforrás diétához)
-
120 db Magic shape (természetes összetevőkből
álló komplex diéta támogató formula) -
Fit Slim - narancsbőr elleni gél
![pure_whey_pro_1000g_vanilla[1].png](https://static.wixstatic.com/media/6d4dfd_2237539b2bc74166b734e0411688353e~mv2.png/v1/crop/x_57,y_0,w_437,h_550/fill/w_100,h_126,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/pure_whey_pro_1000g_vanilla%5B1%5D.png)
+
+
Értéke:
16.200 Ft
Ha még mindig hezitálsz, hogy Neked való-e a program
Iratkozz fel emailsorozatunkra, ahol egyéb segítséget kapsz, hogy eldöntsd, ez a program való-e Neked.
Az emailsorozatban esettanulmányokat fogsz kapni, ahol bemutatjuk a program kialakulását.
Et teljesen ingyenes, azt a célt szolgálja, hogy el tudd dönteni, csatlakozol-e a programhoz.
AZ EGYESÜLETRŐL
A honlapot a KAKUSEI Kulturális, Szabadidő és Sportegyesület üzemelteti. Egyesületünk 10 éve alakult.
Elnökünk, Bruszt Mária balesete után Tabata és HIIT edzéseket használt rehabilitációja során, melyet azután minden edzésébe integrált. Egyesületünk itt az interneten online edzések formájában is elérhetővé tette ezt az edzésformát, melyet az egyik leghatékonyabb edzésnek tartunk.
Küldetésünk:
Minél több embert rávegyünk a mozgás szeretetére, az egészséges életmódra.
Telephelyünk, levelezési címünk:
-
2316 Tököl, Akácos út 41.
Bankszámla számunk: (Ide várjuk a pénzbeli támogatásokat, átutalásokat.)
-
Budapest Bank: 10103850-19978200-01005006