28 napos CENTIVÁGÓ program

KEZDŐ

BEMELEGÍTÉS

EDZÉSVIDEÓK

A videókon van zene, de ha nem tetszik, halkítsd le, és rakd be a kedvenc zenédet és "némán" nézd a videót. Ugyanúgy élvezetes, csak épp a kedvenc zenédre fogsz edzeni. :)

1.hét

Eszközigény:

  • kis kézi súlyzó (0,5-1 kg) - bármi megteszi, pl. 1 kg rizs

  • -medicinlabda - helyettesítheted 4 l-es öblitővel

Eszközigény:

  • kis kézi súlyzó (1 kg) - helyettesítsd azzal, ami otthon található

  • 3-5kg súlyzó - helyettesíthető 4l-es öblítős flakonnal

NYÚJTÁS

VEDD FEL VELÜNK A KAPCSOLATOT:

IRODA.KAKUSEI@GMAIL.COM
+36-70-294-5091
2316 Tököl, Akácos út 41.
  • Instagram
  • Facebook Social Icon
ÍRJ NEKÜNK, HA KÉRDÉSED VAN