top of page

unom a beiglit 2018

Pastry

9+1 tipp az ünnepi túlevés elkerüléséhez

2018.12.27-étől olvasható

Karácsonyi étkezések a barátokkal, rokonokkal, céges bulik... sorolhatnám?

1_e7O7A5rM79ng6b8Dc3EbEg[1].jpeg

Tervezés

2018.12.28-tól olvasható

Ha a tervezésnek nem lenne értelme, akkor senki se csinálná. De mit is jelent ez a mi esetünkben?

Érdekel, tovább olvasom
ce4590a3f6451e60c80125577d6a9847_XL[1].j

Mit lehet tenni, ha elhíztál?

2018.12.29-től olvasható

Először is érdemes egy hétig felírni minden egyes étel és ital fogyasztását (üdítő, alkohol, tej, mogyoró stb.) és esetleg annak kalóriatartalmát. Máris ...

Érdekel, tovább olvasom
bottom of page