top of page

unom a beiglit 2018

9+1 tipp az ünnepi túlevés elkerüléséhez
2018.12.27-étől olvasható
Karácsonyi étkezések a barátokkal, rokonokkal, céges bulik... sorolhatnám?
![1_e7O7A5rM79ng6b8Dc3EbEg[1].jpeg](https://static.wixstatic.com/media/6d4dfd_7f26870ff6ef4d0fb667de57adb36cb9~mv2.jpeg/v1/fill/w_306,h_203,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/1_e7O7A5rM79ng6b8Dc3EbEg%5B1%5D.jpeg)
Tervezés
2018.12.28-tól olvasható
Ha a tervezésnek nem lenne értelme, akkor senki se csinálná. De mit is jelent ez a mi esetünkben?
Érdekel, tovább olvasom
![ce4590a3f6451e60c80125577d6a9847_XL[1].j](https://static.wixstatic.com/media/6d4dfd_3980ea1c4bc84205b9a3998016bafacb~mv2.jpg/v1/fill/w_306,h_189,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ce4590a3f6451e60c80125577d6a9847_XL%5B1%5D_j.jpg)
Mit lehet tenni, ha elhíztál?
2018.12.29-től olvasható
Először is érdemes egy hétig felírni minden egyes étel és ital fogyasztását (üdítő, alkohol, tej, mogyoró stb.) és esetleg annak kalóriatartalmát. Máris ...
Érdekel, tovább olvasom
bottom of page